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Calle de la Fragua, 28, Nave 3, 03690 Sant Vicent del Raspeig, Alicante
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Quienes practican deportes intensamente deben asegurarse de mantener una adecuada hidratación, y para ello, cuentan con una amplia variedad de opciones de bebidas. Desde agua hasta bebidas deportivas isotónicas y té, estas alternativas son fundamentales para contrarrestar la pérdida de líquidos durante entrenamientos intensos. El té mate, en particular, se destaca como una elección excelente para este propósito. Su popularidad entre atletas está en constante aumento, siendo cada vez más común encontrarlo en pistas de atletismo y estudios de fitness.
Los valiosos componentes, tales como la cafeína, la teobromina y la teofilina, cuando se combinan con agua caliente, no solo ofrecen un sabor delicioso, sino que también desatan su efecto estimulante. A continuación, te proporcionamos un breve resumen de lo esencial que debes conocer acerca del mate para deportistas, abarcando todo lo relevante sobre la planta del mate.
El té mate se presenta como la elección ideal para los deportistas, ya que su contenido de cafeína se transforma en un estimulante energético que puede potenciar tu rendimiento durante el entrenamiento o previo a una competición. Incluso atletas de élite, como el futbolista Lionel Messi, confían en un buen sorbo de mate para calentar motores.
En particular, los nadadores a menudo se enfrentan a competiciones tempranas, obligándolos a estar en el bloque de salida desde tempranas horas para navegar por el agua con la mayor rapidez posible. Una infusión de mate diseñada para deportistas emerge como una solución rápida y efectiva para combatir la fatiga. El efecto estimulante del mate no solo proporciona un despertar revitalizante sino que también impulsa el rendimiento máximo. La cafeína liberada gradualmente por la infusión de mate ofrece las condiciones óptimas para enfrentar un día extenso de competición. La acidez inherente al mate contribuye a que muchos deportistas mantengan la concentración a lo largo del tiempo, permitiéndoles centrarse plenamente en la prueba de fuerza.
Ya sea para actividades de alto rendimiento o para momentos de ocio, el té mate se ha vuelto cada vez más popular entre los atletas. Similar al té verde, el mate destinado a deportistas aporta una cantidad significativa de vitaminas y minerales esenciales.
En el siglo XVI, los indios guaraníes fueron los pioneros en el descubrimiento del mate, empleándolo inicialmente con propósitos medicinales. A día de hoy, el té mate sigue siendo una tradición arraigada en Argentina, Brasil y Uruguay, extendiéndose su consumo por todo el continente sudamericano. 
Ya sea en el entorno laboral o en los rituales socialmente arraigados, es poco común que un sudamericano salga de su hogar sin los accesorios adecuados para disfrutar del mate, la calabaza y la bombilla.
Cada vez con más frecuencia, esta tradicional bebida se encuentra presente incluso durante la práctica deportiva. El mate puede ser preparado tanto caliente como frío. De esta manera, la infusión de mate para deportistas se presenta como una opción refrescante o como una bebida deportiva caliente. Se ha comprobado que las bebidas calientes tienen la capacidad de reducir la sudoración, un beneficio particularmente relevante durante la práctica deportiva. Al igual que muchos tipos de té, el té mate también puede actuar como diurético en los deportistas, contribuyendo a regular el equilibrio hídrico del cuerpo. Este efecto, combinado con la quema de grasas inducida por el entrenamiento de resistencia o muscular, hace que el mate sea una opción valiosa para aquellos que buscan optimizar su rendimiento físico.
Disfrutar de un mate en el gimnasio tras cada sesión de entrenamiento resulta sumamente divertido. Sin embargo, llevar a cabo esta práctica podría prolongar innecesariamente la duración del entrenamiento, generando un esfuerzo adicional. Por ello, la opción más práctica para los deportistas es contar con una infusión de mate lista para llevar, gracias a los accesorios seleccionados de Mate, haciendo de esta experiencia algo sencillo y placentero.
El mate no solo se presenta como una infusión con hojas de acebo secas y trituradas, sino que también está disponible en forma de polvo. En los gránulos de este último, se conservan tanto los ingredientes como el efecto estimulante. Tan solo es necesario seleccionar la cantidad adecuada y verter la infusión de mate para deportistas. Además, si se guarda en un termo, mantiene la temperatura deseada durante varias horas.
La región que lidera el consumo de mate es Sudamérica, donde esta emblemática infusión se disfruta tanto en la oficina como en momentos especiales con seres queridos, e incluso durante la práctica deportiva. Mientras que en otros contextos la socialización puede ser prioritaria, los deportistas suelen centrarse más en su salud como eje principal.
Durante la actividad física, el cuerpo experimenta una elevada demanda de agua y oligoelementos. Sin una adecuada compensación, se pueden generar daños que afecten el rendimiento óptimo. El mate, por sí mismo, ofrece valiosos ingredientes que, al ser vertidos en agua caliente o fría, se suman a la hidratación, brindando beneficios adicionales.
De manera alternativa, es posible mejorar el sabor del té para deportistas mediante la adición de sabores complementarios, como cítricos, menta, jengibre o miel, con el objetivo de realzar su perfil gustativo. A diferencia de los jugos o las bebidas gaseosas, el té mate para deportistas carece de azúcares, evitando así la carga innecesaria de calorías en el organismo. En el contexto del entrenamiento, puedes personalizar el té mate según tus necesidades individuales, asegurándote de contar siempre con la bebida deportiva ideal a tu disposición.
Aunque la yerba mate aún no ha alcanzado el mismo estatus que tiene en Sudamérica, ya es posible encontrarla en numerosos estantes de supermercados. No obstante, en nuestra tienda online mate-tee.de, ofrecemos mucho más que simples mezclas de té provenientes de países sudamericanos. Si prefieres disfrutar de la yerba mate no solo con actividades deportivas, sino también acompañada de una deliciosa comida típica, te ofrecemos una amplia selección de especialidades de Sudamérica para deleitar a tus invitados.